■夕ご飯　7.20

・海鮮風ミニ丼

・ざるうどん

・笹かまぼこと玉ねぎ天

・ゴーヤの和え物

・納豆

・枝豆　・漬物

冷たく冷やしたおうどんが　のどごしよくて美味しい。

ゴーヤの和え物は我が家の夏の定番で薄くスライスして茹でたゴーヤ、玉ねぎスライス、ツナ、花がつお、ゴマをポン酢で味付け。

これも冷たく冷やしていただきます。

■夕ご飯　7.19

・ポークソテーのキノコソース

・ゴーヤの和え物

・人参しりしり

・酢の物

・枝豆　・漬物

暑さでちょっとめげてる身体のエネルギーチャージに　ビタミンb1を意識してとるようにしてます。

ホントは鰻が１番食べたいけど　私の財布がバテるから…「土用の丑」まで待ってね。

■ハイビスカス

玄関用に買いました。

色が可愛らしくて一目惚れ。

１鉢７９８円が２鉢１５００円！

娘が買ってくれました。

一日でしおれる花ですが　蕾いっぱいあるのでしばらく楽しめそうです。

ささやかなバカンス気分♪♬