骨密度

■夕ご飯　12.2

・鯛の塩焼き

・ねぎ焼き（京都九条ねぎ）

・豚ロース肉の柚子胡椒マヨソースかけ

・漬物　・味噌汁

九条ねぎが美味しい季節になりました。

甘いです。

海老と豚肉入れて焼いています。

ねぎ焼きは私の大好物。

突然ですが今週、抜歯します。

それがちょっと大変で近所の歯医者さんからの紹介で中規模の総合病院の口腔外科ですることになりました。

先週は説明を聞きに行ったのですが、貰った用紙には手術と書かれていました。

え〜っとなり、ショボンです。

私は骨粗鬆症なので口腔外科じゃないと抜歯してもらえないのです。

丁度3年前　重い植木鉢抱えて頚椎１２番目骨折して、私の骨粗鬆症が判明しました。

私は運動嫌いなので若い時に骨貯金できていなかったのです。

治療３年経過。

１年目は３６５日　自己注射。

２年目に月1回、ものすごく痛い注射２本と毎日1錠の飲み薬。

３年目は1週間に1回の飲み薬と毎日1錠のんでいます。

ようやく骨密度は普通に戻りかけてはいるんですが正常値にするのは、なかなか難しいです。

　

それでそのお薬を今、歯を治療するにあたって休薬しているところです。

（歯の治療で骨の病気になることが稀にあるらしい）

だから骨密度下がったら大変なのでカルシウム、ビタミンKとCをだいたい計算して３食作っています。

それと運動とウォーキング（週に5回）も頑張っているんです。

ほんと涙ぐましい努力…😞